﹝素醬媽烤箱料理。奶焗馬鈴薯派﹞ --- 奶素 or 奶蛋素
我想或許可以利用假日的時候
拋開平常上班那些煩心的事情
拿幾顆馬鈴薯
一瓶牛奶
一些蔬菜跟蘑菇
或者一些番茄
也很美妙
製作的過程就能得到一些治癒與抒發
小小的滿足與成就 是我們可以給自己的
這份食譜是參考奧利佛的鮮魚派
我們改為素食版本
一樣幸福美味^^
準備材料:
馬鈴薯3-5顆 (多一點當然比較好吃)
紅蘿蔔
蘑菇
鮑魚菇
波菜 (或者口感類似的青菜)
牛奶 (想要更奶一點就加鮮奶油)
烤過的白蘿蔔 (我們沒有加..跟蘑菇濃湯一樣的道理 有加會更富甜味)
參考---【湯‧料理】蘑菇濃湯。迷人濃醇奶香
披薩用起司
2-3顆水煮蛋 (沒吃蛋省略)
調味料:
橄欖油
粗粒黑胡椒
鹽巴
肉桂粉
肉豆蔻粉
這樣比較容易煮熟
波菜洗淨備用
馬鈴薯先燙熟
波菜也蒸或燙 1分鐘
讓菜熟一下
放一旁備用
煮到筷子可以輕易穿透的程度
把馬鈴薯撈起瀝乾
加入黑胡椒粉
一點鹽巴
一些橄欖油
做調味
但不是壓成泥
這樣會比較有口感
※ 馬鈴薯準備好時,就可以開始用230度預熱烤箱了
炒紅蘿蔔
慢慢煎到焦糖化的程度
讓香氣跟甜味都跑出來
放入菇類下去炒
如果有準備烤過的白蘿蔔
也可以切絲加入
黑胡椒粉
鹽巴
肉桂粉與肉荳蔻粉
適量加入
把炒好的料
取一半或更少一點
(看你想吃多少料)
丟入果汁機
加入鮮奶或是鮮奶油 約150-200毫升
(基本上我覺得鮮奶油太奶了些 建議用鮮奶比較適中 或者各半)
把打好的濃稠醬料
倒回鍋裡
跟原本的材料攪拌
加入起司跟波菜
(如果有準備水煮蛋 就切1/4一起拌入)
如果想要焗烤的感覺
可以取部分起司最後撲在最上層
裝入可以烤的容器中
最上面也可以擺些起司
如此用230度 烤約20分
就完成了!!
搭配一些番茄醬增加酸味
我覺得自己炒些簡單的番茄醬會很不賴~
白白的
不過馬鈴薯無敵
馬鈴薯一調味好我就開始邊做邊偷吃了
整體奶味十足
蔬菜是非常清爽的緩衝
搭配起來非常對味!!
馬鈴薯的鬆軟
醬料的濃郁奶味
還有菇類跟蔬菜穿插出現
我們沒有準備番茄醬
說真的 來點番茄醬 就是天下無敵了
配料也可以隨興加入
來幸福一下吧
呵呵...
回覆刪除用看的就好!
基本上用太多工具我就懶了>"<
現成的比較快啊!!
望梅止渴就好.............................(泣)
版主回覆:(08/13/2014 11:14:56 AM)
哈哈
去夜市買個起司馬鈴薯最快了~~
肥了肥了XD
回覆刪除版主回覆:(10/25/2010 05:59:18 PM)
包肥美食就可以看到你出現
(好像幾乎每一道都是 哈哈)
可不可以不要只賣醬
回覆刪除連這些美味的食物(做好的)都一起賣好不好...
因為住在外面都不太能煮...
版主回覆:(10/25/2010 05:58:54 PM)
住外面真的比較困難 0.0"
我以前住外面想搞東搞西的
結果花錢買了更多東西 >"<||
會不會太好吃了
回覆刪除版主回覆:(10/25/2010 05:58:03 PM)
哈哈
包肥的幸福料理^^
好好吃喔... 光看就這樣覺得!!!
回覆刪除恩~~~ 一定要做!!
版主回覆:(10/25/2010 05:56:54 PM)
試試看~
搭配一點酸味的東西
感覺應該會更棒^^
我想問一下,
回覆刪除那個紅蘿蔔除了用湯匙刮之外,
還有沒有什麼其它的方法比較快的??
我試了用家裡的湯匙刮,感覺好難刮~@@
版主回覆:(10/25/2010 05:56:40 PM)
我們是用金屬的那種湯匙~
刮起來是還蠻順的@@
其他的方法..目前還沒想到
如果有想到再跟你說 0.0