﹝素醬媽做點心。酥皮沙拉﹞ ─ 奶蛋素
最近家裡新增很多料理成員
其中一個就是很方便的小烤箱  ̄﹏ ̄
用新成員 來個簡單的小料理
酥皮除了酥皮濃湯
本身也可以玩很多小點心
這次就先來做個沙拉吧
準備材料:
小黃瓜
胡蘿蔔
馬鈴薯
蘋果
酥皮片 (食品材料行、大賣場都有賣 一般超市也可以找看看)
調味料:
鹽巴
美奶滋
蘋果和小黃瓜 也切丁
小黃瓜放入一點鹽巴搓揉
靜置10分鐘
讓他出水後
把水倒乾
再用冷開水稍微沖洗 洗去鹽份
※小黃瓜放入鹽巴的用意,可以去除本身苦味,又可以保有本身的鮮脆度
﹝1.﹞
起鍋水
將馬鈴薯跟胡蘿蔔丟入煮熟
﹝2.﹞
煮 馬鈴薯 \ 胡蘿蔔 的同時
小黃瓜加鹽巴 也正在等待
這時候就可以先處理酥皮
為了切出花樣
有把酥皮稍微解凍
所以會軟軟的
小心處理
酥皮對折
做這些動作
把切好的兩邊交錯
就做出花樣囉~
放入烤箱烤好
※ 降低熱量的方法,可以用烘培紙墊在下面,烤的過程,烘培紙會吸油 (我忘記放 - -" )
﹝3.﹞
再烤的同時
馬鈴薯與胡蘿蔔也煮熟了
小黃瓜去除水分
加入美奶滋
將這些材料都拌在一塊
沙拉放在烤好的酥皮上
一個簡單的小點心就完成囉  ̄▽ ̄
烤到金黃又帶點微焦的酥皮
很誘人呢
搭配清爽的美乃滋
這樣看起來很像外面賣的麵包吧
不過很簡單就做出來囉~
客人來訪或者小孩子吵著要吃甜點
這道小點心可以試看看
是個挺不賴的選擇喔
哇~有意思
回覆刪除酥皮也可以做沙拉
小咪也要來試試!!~
版主回覆:(11/29/2011 09:55:22 PM)
很簡單又挺有趣的^^
玩看看~
確定是低熱量嗎XDDDD
回覆刪除版主回覆:(03/07/2010 11:22:51 AM)
哈哈
應該說是高熱量中求低一點的掙扎阿~~
我做過類似的,不過我技術太爛用小烤箱烤都不是太軟就是烤焦^_^"
回覆刪除素醬媽你手藝真好~讚!!!!!!!!!!!!!
版主回覆:(03/08/2010 07:18:38 AM)
烤的時候我都在旁邊顧著
第一次烤的時候也是太軟
第二次烤就比較抓的到烤的程度囉~
看烤箱烤東西真的很有趣
可以再挑戰看看喔^^
請問做完大概要多久?!
回覆刪除版主回覆:(03/09/2010 03:34:07 PM)
是指製作時間還是可以放多久?
基本上沒辦法放太久
因為是沙拉
儘快食用最新鮮喔
酥皮切法國中上烹飪的時候有教
回覆刪除那時候放的是布丁加水果超好吃
後來還有牛奶糖風車酥ww
版主回覆:(09/13/2014 01:10:22 PM)
感覺很好玩又很好吃欸~
以前家政課沒上這個
真羨慕^^